Chia sẻ kinh nghiệm du lịch Nepal mùa thu chi tiết cập nhật 2025

Mùa thu 2025 là thời điểm lý tưởng để khám phá Nepal với thời tiết dễ chịu, cảnh quan hùng vĩ và các lễ hội truyền thống đặc sắc. Bài viết này cung cấp kinh nghiệm chi tiết về chuẩn bị giấy tờ, trang phục, y tế, tiền tệ và gợi ý các điểm đến nổi bật như Patan, Pokhara, Bhaktapur, cùng những lưu ý quan trọng về ẩm thực và văn hóa địa phương.

Nepal, quốc gia Nam Á nép mình dưới chân dãy Himalaya hùng vĩ, luôn là điểm đến mơ ước của những tâm hồn yêu khám phá và tìm về sự bình yên. Với những đỉnh núi cao chót vót, thung lũng xanh mướt và di sản văn hóa phong phú, Nepal thu hút hàng triệu du khách mỗi năm. Đặc biệt, mùa thu (từ tháng 9 đến tháng 11) được xem là thời điểm lý tưởng nhất để khám phá vẻ đẹp độc đáo của đất nước này. Vậy, điều gì làm nên sức hấp dẫn của một chuyến đi du lịch Nepal vào mùa thu? Hãy cùng Du Lịch Việt khám phá những kinh nghiệm chi tiết để bạn có một hành trình đáng nhớ! <img alt="Khung cảnh mùa thu tuyệt đẹp ở Nepal" src="https://dulichviet.com.vn/images/bandidau/kinh-nghiem-du-lich-nepal-mua-thu.jpg" style="width: 640px; height: 400px;" /> Kinh nghiệm du lịch Nepal mùa thu 2025 <h2>Tại sao nên chọn du lịch Nepal vào mùa thu?</h2> Mùa thu ở Nepal, kéo dài từ tháng 9 đến tháng 11, được mệnh danh là "mùa vàng" của du lịch. Đây là thời điểm lý tưởng nhất để ghé thăm đất nước này bởi nhiều lý do. Đầu tiên, thời tiết vô cùng dễ chịu. Sau mùa gió mùa, bầu trời trở nên trong xanh, ít mây, mang lại tầm nhìn tuyệt đẹp ra các đỉnh núi Himalaya phủ tuyết trắng. Nhiệt độ ban ngày ấm áp, dễ chịu cho các hoạt động ngoài trời, trong khi buổi tối se lạnh, tạo cảm giác lãng mạn và thư thái. Độ ẩm thấp giúp không khí trong lành, lý tưởng cho việc ngắm cảnh và chụp ảnh. Đặc biệt, những ngày nắng vàng rực rỡ nhưng không quá gay gắt tạo điều kiện hoàn hảo cho các hoạt động khám phá mà không lo bị kiệt sức. Thứ hai, mùa thu là thời điểm các con đường trekking trở nên khô ráo và an toàn nhất. Với những ai đam mê leo núi và khám phá thiên nhiên, những cung đường nổi tiếng như Annapurna Circuit, Everest Base Camp hay Langtang Valley đều mở cửa và chào đón du khách với cảnh quan ngoạn mục. Những thảm thực vật xanh mướt sau mưa được điểm xuyết bởi sắc vàng, đỏ của lá cây, tạo nên một bức tranh thiên nhiên sống động và đầy mê hoặc. Đặc biệt, tầm nhìn ra các đỉnh núi cao chót vót như Everest, Annapurna, Manaslu trở nên rõ nét hơn bao giờ hết, mang đến những khoảnh khắc khó quên cho những người chinh phục. Các con đường mòn được bảo trì tốt, ít trơn trượt, và nguy cơ lở đất giảm thiểu đáng kể, giúp hành trình trekking của bạn an toàn và thuận lợi hơn. Ngoài ra, mùa thu còn là mùa của các lễ hội truyền thống lớn nhất Nepal. Dashain và Tihar là hai lễ hội quan trọng nhất, mang đậm bản sắc văn hóa và tín ngưỡng của người dân Nepal. Tham gia vào các lễ hội này, du khách sẽ có cơ hội hòa mình vào không khí sôi động, chứng kiến các nghi lễ truyền thống, thưởng thức ẩm thực đặc trưng và hiểu hơn về đời sống tinh thần của người dân địa phương. Đây chắc chắn sẽ là một trải nghiệm văn hóa khó quên trong hành trình du lịch Nepal của bạn. Các lễ hội này không chỉ mang ý nghĩa tâm linh sâu sắc mà còn là dịp để cộng đồng quây quần, thể hiện lòng biết ơn và hy vọng vào một năm mới an lành, thịnh vượng. Đặc biệt, lễ hội Dashain kéo dài 15 ngày, với những buổi tụ họp gia đình, thả diều và các trò chơi truyền thống, mang lại cái nhìn chân thực về cuộc sống địa phương. Nepal được biết đến là thánh địa Phật Giáo, nổi tiếng với Lâm Tỳ Ni là một địa điểm hành hương Phật giáo nổi tiếng đã được UNESCO công nhận là di sản thế giới. Theo truyền thuyết kể rằng, nơi đây chính là chốn sinh thành của Siddhartha Gautama – hay còn được gọi là Đức Phật Thích Ca, người đã sáng lập nên Phật giáo. Ngoài ra, Nepal còn là Thánh địa hành hương của đạo Hindu với ngôi đền nổi tiếng là Pashupatinath thờ Thần Shiva. Ngài đã được xem như một vị thần bảo hộ của đất nước và thật trùng hợp Nepal cũng chính là quê hương của Ngài. Chính sự giao thoa văn hóa giữa hai tôn giáo lớn đã mang đến cho Nepal một nét đẹp tinh thần vô cùng thiêng liêng và hứa hẹn sẽ mang đến nhiều trải nghiệm thú vị cho khách du lịch Ấn Độ và Nepal trong thời gian tới. Sự đa dạng tôn giáo này tạo nên một bức tranh văn hóa độc đáo, nơi các tín ngưỡng cùng tồn tại hòa bình và làm phong phú thêm đời sống tinh thần của người dân. Du khách có thể dễ dàng bắt gặp những ngôi đền, chùa cổ kính xen lẫn trong các khu dân cư, tạo nên một không gian sống động và đầy màu sắc tâm linh. <h2>Chuẩn bị gì cho chuyến du lịch Nepal mùa thu?</h2> Để có một chuyến đi trọn vẹn, việc chuẩn bị kỹ lưỡng là vô cùng quan trọng. <h3>Giấy tờ và visa</h3> Công dân Việt Nam cần có visa để nhập cảnh Nepal. Bạn có thể xin visa tại Đại sứ quán hoặc Lãnh sự quán Nepal tại Việt Nam, hoặc xin visa tại cửa khẩu (Visa on Arrival) ở sân bay quốc tế Tribhuvan (Kathmandu) hoặc các cửa khẩu đường bộ. Hồ sơ thường bao gồm hộ chiếu còn hạn ít nhất 6 tháng, ảnh thẻ, tờ khai xin visa và lệ phí. Việc chuẩn bị trước sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và tránh rắc rối. Đối với Visa on Arrival, bạn cần điền mẫu đơn, chuẩn bị ảnh hộ chiếu và thanh toán lệ phí bằng USD. Luôn kiểm tra các quy định visa mới nhất trước chuyến đi, đặc biệt là nếu bạn có kế hoạch nhập cảnh qua đường bộ. Nếu bạn có ý định xin <a href="https://dulichviet.com.vn/lam-visa/ho-so-xin-visa-tham-than-canada">Visa thăm thân Canada</a> hoặc các quốc gia khác, hãy đảm bảo rằng lịch trình của bạn không bị chồng chéo và có đủ thời gian để hoàn tất các thủ tục cần thiết. <h3>Trang phục</h3> Mùa thu ở Nepal có sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm, cũng như giữa các vùng địa lý. Bạn nên chuẩn bị trang phục nhiều lớp để dễ dàng điều chỉnh. Áo khoác ấm, áo len, áo giữ nhiệt là cần thiết cho buổi tối và những vùng núi cao. Ban ngày, áo phông, quần dài thoải mái là lựa chọn tốt. Đừng quên mang theo mũ, kính râm, kem chống nắng và giày đi bộ thoải mái, đặc biệt nếu bạn có kế hoạch trekking. Đối với những chuyến đi bộ đường dài, giày trekking chống thấm nước và tất dày là không thể thiếu. Khăn choàng hoặc khăn rằn cũng rất hữu ích để bảo vệ bạn khỏi nắng và bụi. Ngoài ra, một chiếc áo mưa mỏng hoặc áo khoác chống nước nhẹ cũng có thể cần thiết cho những cơn mưa bất chợt vào đầu mùa thu. <h3>Y tế và bảo hiểm</h3> Nên tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại vắc-xin cần thiết trước khi đi du lịch Nepal. Mang theo bộ dụng cụ y tế cá nhân với các loại thuốc cơ bản như thuốc đau đầu, đau bụng, băng gạc, thuốc sát trùng. Nếu bạn dự định trekking ở độ cao lớn, hãy tìm hiểu về các triệu chứng say độ cao và cách phòng tránh. Mua bảo hiểm du lịch là một điều không thể thiếu để đảm bảo an toàn cho chuyến đi của bạn, bao gồm cả bảo hiểm y tế và bảo hiểm cho các hoạt động mạo hiểm như trekking. Nước uống đóng chai là lựa chọn an toàn nhất để tránh các vấn đề về tiêu hóa. Hãy cân nhắc mang theo viên lọc nước hoặc thuốc khử trùng nước nếu bạn có kế hoạch đi đến những vùng xa xôi, nơi nước đóng chai không dễ tìm. <h3>Tiền tệ và giao tiếp</h3> Đơn vị tiền tệ của Nepal là Rupee Nepal (NPR). Bạn có thể đổi tiền tại sân bay hoặc các ngân hàng, quầy đổi tiền ở Kathmandu và Pokhara. Thẻ tín dụng được chấp nhận ở các thành phố lớn nhưng tiền mặt vẫn là lựa chọn tốt nhất cho các vùng nông thôn. Ngôn ngữ chính là tiếng Nepal, nhưng tiếng Anh khá phổ biến ở các khu vực du lịch. Học một vài câu giao tiếp cơ bản bằng tiếng Nepal sẽ giúp bạn dễ dàng kết nối với người dân địa phương và thể hiện sự tôn trọng văn hóa của họ. Một số câu hữu ích như "Namaste" (xin chào), "Dhanyabad" (cảm ơn) sẽ rất được lòng người dân bản xứ. Ngoài ra, việc cài đặt một ứng dụng dịch thuật ngoại tuyến có thể rất hữu ích khi bạn cần giao tiếp ở những nơi ít khách du lịch. <h2>Top 3 điểm tham quan nổi tiếng trong tour du lịch Nepal mùa thu</h2> Nepal có vô vàn điểm đến hấp dẫn, từ những thành phố cổ kính đến những cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ. Dưới đây là 3 điểm đến không thể bỏ lỡ khi bạn đi du lịch Nepal vào mùa thu. 1. Patan (Lalitpur) Nằm trên sông Bagmati, Patan (còn gọi là Lalitpur, có nghĩa là "Thành phố của Nghệ thuật") là một trong ba thành phố hoàng gia cổ kính của Thung lũng Kathmandu, nổi tiếng với kiến trúc Newari tinh xảo và di sản văn hóa phong phú. Patan Durbar Square, được UNESCO công nhận là Di sản Thế giới, là trái tim của thành phố, nơi tập trung những cung điện, đền thờ và lăng mộ cổ xưa được xây dựng chủ yếu vào thế kỷ 17 dưới thời trị vì của triều đại Malla. Khi dạo bước qua Patan Durbar Square, du khách sẽ bị mê hoặc bởi những công trình chạm khắc gỗ và đồng tinh xảo, những bức tượng thần linh đầy màu sắc và những sân trong yên bình. Krishna Mandir, một ngôi đền đá tuyệt đẹp dành riêng cho thần Krishna, là một trong những điểm nhấn kiến trúc nổi bật nhất. Bảo tàng Patan Museum, nằm trong khuôn viên cung điện hoàng gia, trưng bày bộ sưu tập nghệ thuật Phật giáo và Hindu giáo vô giá, giúp du khách hiểu sâu hơn về lịch sử và văn hóa Nepal. Quảng trường này không chỉ là một di tích lịch sử mà còn là một trung tâm sống động của đời sống địa phương, nơi bạn có thể quan sát các nghi lễ hàng ngày và sự nhộn nhịp của các khu chợ truyền thống. Patan còn nổi tiếng với các khu phố cổ kính, nơi bạn có thể lạc bước giữa những con hẻm nhỏ, khám phá những ngôi nhà truyền thống và cảm nhận nhịp sống chậm rãi của người dân. <img alt="Quảng trường Patan Durbar Square" src="https://dulichviet.com.vn/images/bandidau/patan-nepal.jpg" style="width: 640px; height: 400px;" /> Khám phá Patan Nepal Ngoài các công trình kiến trúc, Patan còn là trung tâm của nghề thủ công truyền thống. Du khách có thể ghé thăm các xưởng chế tác thủ công mỹ nghệ, nơi những người thợ tài hoa tạo ra các tác phẩm nghệ thuật bằng đồng, bạc, gỗ và tranh Thangka truyền thống. Đây cũng là một trong những địa điểm tốt nhất tại Nepal để tìm mua những bộ sari truyền thống tuyệt đẹp, vốn chỉ được may riêng cho hoàng gia và tầng lớp quý tộc thời xưa. Trải nghiệm mua sắm tại Patan không chỉ là việc sở hữu một món đồ lưu niệm mà còn là cơ hội để tìm hiểu về quy trình sản xuất thủ công tinh xảo, đã được truyền từ đời này sang đời khác. Đừng quên ghé thăm Golden Temple (Hiranya Varna Mahavihar), một tu viện Phật giáo với kiến trúc độc đáo được trang trí bằng vàng và bạc, mang lại cảm giác thanh tịnh và cổ kính. <h3>2. Pokhara</h3> Vùng thung lũng Pokhara, cách Kathmandu khoảng 200km về phía Tây, được ví như một bức tranh sơn thủy hữu tình, là điểm đến lý tưởng cho những ai tìm kiếm sự yên bình và những trải nghiệm phiêu lưu. Nằm bên hồ Phewa thơ mộng, Pokhara mang đến khung cảnh tuyệt đẹp với dãy Annapurna quanh năm tuyết phủ trắng xóa làm nền. Khí hậu trong lành, dễ chịu cùng với vẻ đẹp thiên nhiên hùng vĩ đã biến Pokhara thành một trong những điểm đến không thể bỏ qua ở Nepal. Đây là một trung tâm du lịch sôi động nhưng vẫn giữ được nét quyến rũ tự nhiên, thu hút cả những người tìm kiếm sự thư giãn lẫn những người yêu thích mạo hiểm. Hồ Phewa là trung tâm của mọi hoạt động ở Pokhara. Du khách có thể thuê thuyền để chèo trên hồ, ngắm nhìn cảnh quan núi non hùng vĩ phản chiếu trên mặt nước trong xanh. Ngôi đền Barahi, nằm trên một hòn đảo nhỏ giữa hồ, là một điểm đến tâm linh thu hút nhiều người hành hương. Ngoài Phewa, Pokhara còn có hai hồ tự nhiên khác là Rupa và Begnas, mang vẻ đẹp hoang sơ và yên tĩnh hơn, thích hợp cho những buổi dã ngoại thư giãn. Buổi sáng sớm, bạn có thể ngắm bình minh trên hồ, khi những tia nắng đầu tiên chiếu rọi lên đỉnh Annapurna, tạo nên một khung cảnh huyền ảo. Dọc theo bờ hồ, có rất nhiều quán cà phê và nhà hàng với tầm nhìn tuyệt đẹp, lý tưởng để thưởng thức bữa ăn hoặc nhâm nhi đồ uống. Trong những năm gần đây, Pokhara đã trở thành thủ đô phiêu lưu của Nepal, phát triển mạnh mẽ các môn thể thao mạo hiểm. Dù lượn trên hồ là một trải nghiệm không thể bỏ lỡ, mang đến cảm giác tự do bay lượn giữa không trung và chiêm ngưỡng toàn cảnh thung lũng từ trên cao. Ngoài ra, du khách có thể thử sức với đạp xe địa hình qua những con đường mòn quanh co, zipline tốc độ cao, hoặc tham gia các tour leo núi và trekking ngắn ngày đến các điểm quan sát như Sarangkot để ngắm bình minh tuyệt đẹp trên dãy Himalaya. Đối với những người yêu thích sự yên tĩnh hơn, việc ghé thăm Thác Devi's Fall và Hang Gupteshwor Mahadev cũng là những lựa chọn thú vị. Một chuyến <a href="https://dulichviet.com.vn/du-lich-da-lat">Tour Da lat</a> ở Việt Nam cũng mang lại những trải nghiệm thiên nhiên tương tự, nhưng Pokhara vẫn có nét độc đáo riêng với những đỉnh núi tuyết phủ. Pokhara cũng là cửa ngõ cho nhiều tuyến trekking nổi tiếng, bao gồm các phần của Annapurna Circuit và Poon Hill Trek. Với khí hậu ôn hòa và cảnh quan đa dạng, Pokhara hứa hẹn sẽ mang lại những kỷ niệm khó quên cho mọi du khách. Khám phá các làng mạc xung quanh, nơi bạn có thể gặp gỡ người dân địa phương, tìm hiểu về lối sống giản dị và thưởng thức những món ăn truyền thống. Buổi tối, khu Lakeside Road trở nên sống động với các quán bar, cửa hàng lưu niệm và nhạc sống, tạo nên một không khí vui tươi và thư giãn. <h3>3. Bhaktapur</h3> Bhaktapur, hay còn gọi là Bhadgaon, là một trong ba thành phố cổ ở thung lũng Kathmandu, và là một bảo tàng sống của văn hóa Newari truyền thống. Không giống như sự ồn ào, náo nhiệt của Kathmandu, Bhaktapur mang đến một bầu không khí yên bình, tĩnh lặng, nơi thời gian dường như ngừng lại. Dù đã trải qua trận động đất kinh hoàng năm 2015, Bhaktapur vẫn được bảo tồn một cách đáng kinh ngạc, giữ nguyên vẻ đẹp cổ kính và kiến trúc độc đáo. Thành phố này là một di sản thế giới được UNESCO công nhận, nổi bật với những công trình kiến trúc gạch đỏ và gỗ chạm khắc tinh xảo. Quảng trường hoàng cung Bhaktapur Durbar Square là điểm nhấn chính của thành phố, với những ngôi đền, cung điện và tượng đài được chạm khắc tinh xảo. Cung điện 55 cửa sổ, đền Nyatapola (ngôi đền cao nhất Nepal với 5 tầng mái) và đền Bhairavnath là những công trình kiến trúc nổi bật, thể hiện tài năng nghệ thuật của người Newari. Du khách có thể dành hàng giờ để chiêm ngưỡng những chi tiết kiến trúc độc đáo, những bức phù điêu sống động và cảm nhận sự linh thiêng của nơi đây. Mỗi góc phố, mỗi ngôi đền đều kể một câu chuyện về lịch sử và tín ngưỡng của người dân Nepal. Ngoài ra, bạn cũng có thể ghé thăm Taumadhi Square và Dattatreya Square, hai quảng trường khác cũng mang đậm dấu ấn lịch sử và kiến trúc độc đáo. Dạo quanh các đường làng, ngõ phố ở Bhaktapur, bạn sẽ bắt gặp những người thợ gốm đang miệt mài với công việc của mình tại Quảng trường Gốm sứ (Pottery Square), hay những người thợ thủ công đang chạm khắc gỗ, dệt vải. Đây là cơ hội tuyệt vời để quan sát quy trình sản xuất truyền thống và mua sắm những món quà lưu niệm độc đáo. Bhaktapur không chỉ là một điểm đến du lịch mà còn là một trải nghiệm văn hóa sâu sắc, giúp bạn hiểu rõ hơn về di sản và con người Nepal. Hãy thử một tách "juju dhau" (sữa chua hoàng gia) nổi tiếng của Bhaktapur, một đặc sản địa phương không thể bỏ qua. Buổi tối, khi ánh đèn lồng thắp sáng các con phố cổ, Bhaktapur mang một vẻ đẹp huyền ảo, tĩnh lặng, khác hẳn với sự nhộn nhịp ban ngày. <h2>Những lưu ý khác khi du lịch Nepal mùa thu</h2> <h3>Ẩm thực Nepal</h3> Ẩm thực Nepal là sự pha trộn độc đáo giữa hương vị Ấn Độ và Tây Tạng. Món ăn quốc gia là Dal Bhat, bao gồm cơm, súp đậu lăng và các món cà ri rau củ. Momos (bánh bao hấp hoặc chiên) là món ăn vặt phổ biến mà bạn nhất định phải thử. Ngoài ra, đừng quên thưởng thức Thukpa (mì nước kiểu Tây Tạng), Chatamari (bánh crepe gạo kiểu Newari) và các loại trà địa phương. Hãy thử các món ăn đường phố nhưng đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Trà sữa Masala Chai cũng là một thức uống truyền thống rất được yêu thích, mang hương vị ấm nồng, đặc trưng của vùng Himalaya. Đối với những người ăn chay, Nepal là một thiên đường ẩm thực với vô số món ăn chay ngon miệng và đa dạng. <h3>Di chuyển</h3> Ở các thành phố lớn như Kathmandu và Pokhara, bạn có thể di chuyển bằng taxi, xe buýt địa phương hoặc xe ôm. Đối với những chuyến đi xa hơn giữa các thành phố, xe buýt du lịch là lựa chọn phổ biến và tiết kiệm chi phí. Nếu muốn tiết kiệm thời gian, các chuyến bay nội địa là phương án tốt, đặc biệt là đến Pokhara hoặc Lukla (điểm khởi đầu cho Everest Base Camp trek). Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các chuyến bay nội địa ở Nepal có thể bị hoãn hoặc hủy do điều kiện thời tiết, đặc biệt là ở các vùng núi. Việc đặt vé trước và linh hoạt trong lịch trình là rất quan trọng. Đối với những chuyến đi ngắn trong thành phố, xe đạp hoặc đi bộ cũng là những cách tuyệt vời để khám phá các ngóc ngách và hòa mình vào cuộc sống địa phương. <h3>Chi phí du lịch</h3> Nepal được biết đến là một điểm đến khá phải chăng. Chi phí cho chỗ ở, ăn uống và di chuyển tương đối thấp so với nhiều quốc gia khác. Tuy nhiên, nếu bạn có kế hoạch trekking dài ngày hoặc tham gia các hoạt động mạo hiểm, chi phí có thể tăng lên đáng kể. Nên lập ngân sách chi tiết và dự trù thêm một khoản nhỏ cho các chi phí phát sinh. Ví dụ, phí vào cửa các di tích lịch sử và công viên quốc gia có thể dao động từ vài USD đến vài chục USD. Chi phí thuê hướng dẫn viên hoặc người khuân vác cho các chuyến trekking cũng cần được tính toán trước. Một chuyến <a href="https://dulichviet.com.vn/du-lich-trung-quoc">Tour Du lịch Trung Quốc</a> có thể có chi phí khác biệt đáng kể, vì vậy việc nghiên cứu kỹ lưỡng là rất quan trọng. <h3>Tôn trọng văn hóa địa phương</h3> Nepal là một quốc gia đa tôn giáo với những giá trị văn hóa sâu sắc. Khi thăm các đền thờ, tu viện, hãy ăn mặc lịch sự, che vai và đầu gối. Luôn cởi giày trước khi vào những nơi linh thiêng. Tránh dùng tay trái để đưa hoặc nhận đồ, vì tay trái được xem là không sạch sẽ. Xin phép trước khi chụp ảnh người dân địa phương và luôn giữ thái độ tôn trọng. Việc tìm hiểu một chút về phong tục, tập quán địa phương sẽ giúp bạn có trải nghiệm du lịch ý nghĩa và tránh những hiểu lầm không đáng có. Đặc biệt, khi tham gia các lễ hội, hãy quan sát và học hỏi từ người dân địa phương để hòa mình vào không khí một cách tự nhiên và tôn trọng nhất. Có thể nói Nepal hiện đang là một địa điểm du lịch rất tiềm năng. Mùa thu năm 2025 hứa hẹn sẽ mang đến những trải nghiệm khó quên với cảnh quan thiên nhiên tuyệt mỹ, văn hóa đa dạng và những lễ hội đầy màu sắc. Mong rằng với những chia sẻ trong bài viết trên, Du Lịch Việt có thể giúp bạn có thêm nhiều kiến thức để có thể chuẩn bị thật tốt cho chuyến đi khám phá Nepal sắp tới.